Het ABC van Bedtime

Hoeslaken

Een hoeslaken wordt ook wel onderlaken genoemd. Dit is wat je rondom de matras doet. Vroeger werden er enkel lakens gebruikt om rond de matras te doen, deze werden dan speciaal gevouwen met de bekende 'ziekenhuishoek'. Tegenwoordig wordt de moderne variant meer verkocht, daar zit een elastiek in. We raden altijd aan om op de matras eerst een matrasbeschermer te leggen, een molton. Hierover komt dan het hoeslaken.

Huisstofmijt / Huisstofmijtallergie

Huisstofmijtallergie is een veel voorkomende allergie. Eén op 10 mensen lijdt eraan. De huisstofmijt nestelt zich in matrassen, hoofdkussens en stoffen van meubilair. Ze voeden zich met onze huidschilfers en die van onze huisdieren. Om de huisstofmijt tegen te gaan raden we aan om regelmatig schoon te maken. Was je huislinnen op 60°. Verlucht elke dag je slaapkamer, ook in de winter. De beestjes zoeken warme en donkere plekjes op, dus laat je kamer genoeg afkoelen (idealiter 16 à 20°) en laat ook voldoende licht binnen.